0
0
Los Angeles – Gaya hidup wellness kini bergeser dari tren umum (one-size-fits-all) menuju pendekatan yang sangat individual yang didukung oleh teknologi. Tren Personalized Wellness Berbasis Data menggunakan hasil tes DNA, data wearable, dan analisis microbiome usus untuk menciptakan rencana kesehatan, diet, dan kebugaran yang unik untuk setiap individu.
Contoh paling menonjol adalah Diet Genomik (Nutrigenomics), di mana rekomendasi makanan dan suplemen didasarkan pada bagaimana gen seseorang memproses nutrisi tertentu. Teknologi ini memberdayakan individu untuk mengambil keputusan gaya hidup yang didukung ilmu pengetahuan, daripada mengikuti saran umum atau tren viral yang mungkin tidak sesuai dengan biologi unik mereka.
Melalui aplikasi dan smartwatch canggih, pengguna dapat menerima umpan balik real-time tentang bagaimana tidur mereka memengaruhi kadar gula darah atau bagaimana olahraga tertentu meningkatkan variabilitas detak jantung mereka. Pendekatan ini mengubah wellness dari dugaan menjadi ilmu yang presisi, mendorong gaya hidup yang benar-benar optimal.
